09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 89,89g | Prot: 69,00g | Karb: 132,97g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Cappuccino, AH Bewust Light, Zoutarm Brood, Aldi Kalkoenfilet met Honing. Öğle Yemeği: Bolletje Goud Bros Knäckebröd, Calvé Licht & Romig, Gekookt Ei, Hella Halvarine, Zoutarm Brood. Akşam Yemeği: Olijfolie, Calvé Licht & Romig, AH Biologische Witte Kool, CêlaVita Oma's Opbak Aardappeltjes, Jumbo Zalmfilet zonder Huid. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|