adam.prasetia Günlüğü, 09 Oca 20

No Nasi Putih, No Tepung Terigu, No Minyak Sawit, No Gula Pasir, No Susu Sapi dan turunannya

73 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg. Geriye kalan: 10 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ocak 2020:

234 kcal

Yağ: 0,32g | Prot: 2,03g | Karb: 62,27g. Öğle Yemeği: Date. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

adam.prasetia Kilo Geçmişi