10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 110,97g | Prot: 73,73g | Karb: 234,36g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный и Белый со Вкусом Вишни, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сдобная Особа Трюфельный Пай, Русское Море Морская Капуста Сахалинская, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Öğle Yemeği: Брокколи, Здравник Цикорий Растворимый, Помидоры, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Fine Life Мёд с Грецким Орехом. Akşam Yemeği: Сладкая Сказка Печенье Сдобное с Кокосовой Стружкой, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка). Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Чай, Слобода Биойогурт с Персиком 2%, Печенья, Грецкие Орехи, Хурма, Чай, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|