10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 29,74g | Prot: 61,48g | Karb: 226,01g.
Kahvaltı: Teh Tawar, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Es Buah, So Good Pangsit Udang, So Good Pangsit Udang, Mie. Akşam Yemeği: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Kari Ayam, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tango Wafer Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|