10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 70,25g | Prot: 50,11g | Karb: 85,69g.
Kahvaltı: Майонез, Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост. Öğle Yemeği: Чай, Капуста Тушеная, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Свежая Марка Сливочный Плавленный Продукт с Сыром, Чай. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Майонез, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|