10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2524 kcal
|
Yağ: 68,78g | Prot: 192,17g | Karb: 284,94g.
Kahvaltı: Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Lindt Excellence 99% Cacao, Le Naturelle Albume Uovo. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Carnaroli. Akşam Yemeği: Kalos Yogurt Greco Bianco Intero 5%, Scotti Riso Carnaroli, Uovo Sodo. Aperatifler/Diğer: Mandarino, Mandorle, Arance, Enervit High Protein Bar 36%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|