olg15mm Günlüğü, 10 Oca 20

Доброе утро! Всё-таки решила оставить 1400 как советует программа. А то что-то вчера начало притряхивать, хотя голода не чувствую. Может у кого было так вначале, поделитесь пожалуйста.

1161 kcal Yağ: 50,27g | Prot: 76,74g | Karb: 107,08g.   Kahvaltı: Хлеб Черный, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Перекресток Дорадо Жареная. Akşam Yemeği: Перекресток Дорадо Жареная, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Delight Финики Королевские , Грецкие Орехи. devamı için...
1651 kcal Egzersiz: Dinlenme - 17 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   




olg15mm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.