10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 99,13g | Prot: 190,30g | Karb: 57,22g.
Kahvaltı: Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Protein Pizza , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Prozis Protein Pizza , Nixe Filetto di Salmone al Naturale, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Razza Chianina Hamburger Chianina, Prozis Protein Pizza . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|