10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 91,23g | Prot: 56,01g | Karb: 226,64g.
Kahvaltı: Молочная Страна Сырок Глазированный с Какао, Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели , Кофе. Öğle Yemeği: Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Вишня в Коньяке, Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели , АВС Огурцы Маринованные, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Топ Мороженое Шоколадное , Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. Aperatifler/Diğer: Куриная Отбивная, Картофельное Пюре, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Вавёрачка. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|