10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 31,45g | Prot: 71,38g | Karb: 144,96g.
Kahvaltı: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Чай, Пятерочка Банан, Dr Dias Льняная Каша. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Картофелем, Жареное Яйцо, Bio Max Йогурт Классический 2,7%. Akşam Yemeği: Цветная Капуста (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные. Aperatifler/Diğer: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Оладьи, Чай, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|