10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 66,61g | Prot: 31,97g | Karb: 86,89g.
Kahvaltı: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Appel. Akşam Yemeği: Kipnuggets, Bizbiz Kipburger , Remia Knoflooksaus, Mayonaise, Frieten, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Aperatifler/Diğer: Water, Koffie, Mandarijn, Gemengde Notenmix, Supradyn Complex Forte Multivitamines, SPA Water, Water. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|