10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 63,06g | Prot: 53,24g | Karb: 270,00g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar, Butter, Thomas' Original English Muffins. Öğle Yemeği: Subway Sun Chips Harvest Cheddar, Subway 6" Tuna. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Utz Sourdough Nugget Pretzels, Flavia Dove Hot Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|