10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2020 kcal
|
Yağ: 57,63g | Prot: 216,34g | Karb: 156,76g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Boschetti Mousse di Mela, Pane Integrale, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Mandarino, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Macchiato, Fage Fruyo 0% Albicocca (170g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|