lm 2330em 1745 18h00min 00min sw00 00kt KF 25,18 Kg 22,91 KM 35,4 Kg 32,21 FFMI 20,4 Vis 11 T 101 H 97 Q 1,041
|
4677 kcal
|
Yağ: 205,94g | Prot: 217,82g | Karb: 481,39g.
Kahvaltı: SchapfenMühle Weizenkeime, SchapfenMühle Haferkleie, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, Chiquita Banane, Lidl Heidelbeeren, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Ingwer, Rote Paprika, Zwiebeln, Erbsen, Hähnchenbrust Fleisch, Ja! Reines Rapsöl, Palmin Kokosfett, Escal King Prawns, Metzger Schweinefleisch, Mett, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Bienenstich. Akşam Yemeği: Harry Balance Toast (38g). Aperatifler/Diğer: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Mandarine, Seeberger Cashewkerne, Äpfel, Möhren, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Harzer Harzer Käse, Mandeln, Seeberger Walnusskerne. devamı için...
|
|