|
|
1849 kcal
|
Yağ: 59,89g | Prot: 153,98g | Karb: 189,78g.
Kahvaltı: Магнит Хурма, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Семена Льна, Щелковохлеб Пряженик Сельский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка. Öğle Yemeği: La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Куриное Филе, Vитамин Чечевица с Овощами и Пряными Травами. Akşam Yemeği: Polar Кольца Кальмара Замороженные, Лента Креветки Королевские Очищенные. Aperatifler/Diğer: Молодая Морковь, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём. devamı için...
|
|
1946 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat, Eliptik - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|