10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 46,17g | Prot: 63,74g | Karb: 82,36g.
Kahvaltı: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jam, Spring Valley Folic Acid, Coffee, Cream (Half & Half), Kirkland Signature B-12 5000 MCG. Öğle Yemeği: Saltine Crackers, Sardines. Akşam Yemeği: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), TGI Friday's Mexican Style Chicken Quesadilla. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
genedougherty Kilo Geçmişi
|