11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 84,75g | Prot: 46,96g | Karb: 216,72g.
Kahvaltı: ООО Кондитерская 2 Печенье Каракуль ,, Вишня,,, Peter Ronnen Зефир с Ароматом Ванили и Малины, Кофе. Öğle Yemeği: Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Вишня в Коньяке, Молочная Страна Сырок Глазированный 23%, АВС Огурцы Маринованные, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола, Евроопт Шаурма Обыкновенная. Aperatifler/Diğer: Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Вишня в Коньяке. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|