11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 40,50g | Prot: 48,72g | Karb: 137,98g.
Kahvaltı: Diabetasol Sweetener, Teh Tawar, Ubi Jalar (Manis), Bango Kecap Manis Light, Kecap Asin (Kedelai), Jagung, Quaker Oat. Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Buncis, Kelapa, Wortel, SuperIndo Beras Merah, Telur Dadar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lea_khafidhoh Kilo Geçmişi
|