10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 35,97g | Prot: 71,90g | Karb: 233,16g.
Kahvaltı: Sapori Cantuccini, Merano Yogurt Bianco Magro, Gonuts Gonuts, Caco Mela, Prozis Pancake Istant . Kahvaltı Sonrası: Conad Nocciole Sgusciate, Merano Yogurt Bianco Magro, Mela. Öğle Yemeği: Prugne, Finocchio , Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Gamberetti Boreali, Carote, Barilla Fusilli Integrali. Akşam Yemeği: Albume d'uovo, Auchan Le Pastine all'uovo, Maggi Dado Gusto Classico. Aperatifler/Diğer: Le Bon Cantucci alle Mandorle, Colussi Lingue di Gatto, Lavazza Caffè Ginseng, Pane di Segale. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|