11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
328 kcal
|
Yağ: 7,04g | Prot: 18,72g | Karb: 47,12g.
Kahvaltı: V-Soy Soy Milk, Quaker Oat, Muscletech Premium Whey Protein. devamı için...
|
|
1605 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 45 dakika, Koşu Bandı - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
agustinus_girl Kilo Geçmişi
|