11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 40,70g | Prot: 73,45g | Karb: 161,33g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Кефир 2,5%, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Петродиет Джем на Фруктозе Клубника, Щедрые Хлебцы Бородинские, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Домик в деревне Кефир 2,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|