아주심 Günlüğü, 11 Oca 20

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삼겹살 방어 성공. 등심덧살 작은거 두조각 먹음.
노른자 푼 미나리 있는 저 겨자소스와의 궁합이 기가막히더라는 ㅎ

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ocak 2020:

1420 kcal

Yağ: 53,33g | Prot: 138,19g | Karb: 105,32g. Kahvaltı: 김치, 사과, 코스트코 아보카도 오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코코넛오일, Quaker Oatmeal, 계란후라이, 아메리카노. Öğle Yemeği: 식초, 겨자, 양파, 미나리, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 바나나, 방울 토마토, 닭가슴살. Akşam Yemeği: SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE, 방울 토마토, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 호두, 아몬드. devamı için...