11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2029 kcal
|
Yağ: 86,71g | Prot: 89,22g | Karb: 220,07g.
Kahvaltı: Wasa Fiber Balance, Pågen Kanelgifflar, Arla Hushållsost Mild 26%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Mjölk 3%, Pågen Guldkorn, Lätta Lättmargarin, Strösocker, Kanel, Banan. Öğle Yemeği: Felix Caesar Dressing, Kycklingfilé, Semla. Akşam Yemeği: Rydbergs Räksallad, Arla Hushållsost Mild 26%, ICA Ekologisk Honung, Wasa Fiber Balance, Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Bregott Bregott Ekologisk, Fralla, Coop Hasselnötter. Aperatifler/Diğer: Kaviar, Pågen Guldkorn, Arla Lättmjölk, Valnötter, Banan, Kiwi, Riesen Riesen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|