11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2380 kcal
|
Yağ: 52,29g | Prot: 211,57g | Karb: 264,46g.
Kahvaltı: Banan, Mango, Uncle Tobys Oats, Mjölk, Omelett eller Äggröra. Öğle Yemeği: Woolworths Kangaroo Meat, Chobani Plain Greek Yoghurt, Sötpotatis. Akşam Yemeği: Chobani Plain Greek Yoghurt, Sötpotatis, Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Äpple, Äpple, Mjölk, Banan, Frysta Blåbär, Ägg, Äpplen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|