11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 29,10g | Prot: 102,24g | Karb: 76,47g.
Kahvaltı: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Öğle Yemeği: Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Herbalife Чай Термоджетикс, Vici Креветки Очищенные Варёно-Мороженые. Akşam Yemeği: Herbalife 24 Восстановление Силы, Снежок Молоко Топленое 4%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Aperatifler/Diğer: Herbalife 24 Восстановление Силы, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|