11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 109,32g | Prot: 91,10g | Karb: 11,02g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Орифлейм Коктейль, Белый Город Сливки 33%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Белый Город Сливки 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горбуша Соленая, Сельдь Соленая. Akşam Yemeği: Белый Город Сливки 33%, Вареное Яйцо, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Aperatifler/Diğer: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горбуша Соленая, Холодец, Язык Свиной. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|