11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 36,38g | Prot: 131,45g | Karb: 177,98g.
Kahvaltı: Caramella Gommosa, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Öğle Yemeği: Kiwi, Carote, Coscia di Pollo, Tisanoreica Cioco Mech. Akşam Yemeği: Dattero, Arance, Coscia di Pollo. Aperatifler/Diğer: Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|