11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 48,76g | Prot: 97,13g | Karb: 12,55g.
Öğle Yemeği: زيتون زيتون اسود, سلامى سلامى, تركى مدخن تركى مدخن, بسطرمة لحم بقرى بسطرمة لحم بقرى . Akşam Yemeği: طماطم طماطم, شيش طاووك دجاج . devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|