11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 96,68g | Prot: 70,63g | Karb: 105,22g.
Kahvaltı: Roshen Печиво Тортинка, Комо Сыр Российский Классический. Öğle Yemeği: Венигрет, Хек Жареный. Akşam Yemeği: Сушеный Инжир, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сельдь Соленая, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Картошка Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Своя Линия Журавлина. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|