11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
148,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 53,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 54,99g | Prot: 69,73g | Karb: 190,05g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ремит Балык Дарницкий. Öğle Yemeği: Помело. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Плов с курицей, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Рублевский МПЗ Паштет с Брусникой, Пятерочка Сахар, Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Strelka_belka Kilo Geçmişi
|