11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 56,56g | Prot: 51,90g | Karb: 70,82g.
Kahvaltı: Hard Broodje, Groene Thee, Groene Thee, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Gekookt Ei, Gekookt Ei. Öğle Yemeği: Koffie, Sinaasappelen. Akşam Yemeği: AH Aardappelschijfjes, Lidl Doner Kebab, Remia Knoflooksaus, Yil'driz Knoflooksaus, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Lidl Doner Kebab. Aperatifler/Diğer: Thee, Water, Thee, SPA Water, Water. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|