11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 124,70g | Prot: 100,81g | Karb: 10,44g.
Öğle Yemeği: Vicos Колбаса Свиная Новая. Akşam Yemeği: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Капуста Белокочанная, Говядина, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|