11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 42,84g | Prot: 16,40g | Karb: 138,09g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб, Хлеб Черный, Шоколадное Печенье, Orion Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
frantcujenka09 Kilo Geçmişi
|