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lm 0000 em 1745 18h00min 00min sw00 00kt
KF 24,98 Kg 22,91
KM 36,0 Kg 33,08
FFMI 20,7
Vis 11
T 101
H 97 Q 1,041
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3230 kcal
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Yağ: 127,73g | Prot: 132,69g | Karb: 380,69g.
Öğle Yemeği: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Riesa Hartweizen Nudeln, Metzger Schweinefleisch, Mett. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Aperatifler/Diğer: Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Schweinefleisch, Mett, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Ja! Jagdwurst, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Harzer Harzer Käse, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Möhren, Äpfel, Seeberger Cashewkerne, Mandarine. devamı için...
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