11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 47,75g | Prot: 63,07g | Karb: 203,32g.
Kahvaltı: Каждый День Цветочный Мед, Зефир, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Зеленые Оливки, Помидоры, Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром. Akşam Yemeği: Hame Овощное Рагу с Курицей и Рисом. Aperatifler/Diğer: Овсяные Отруби, Волжаночка Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|