|
|
1491 kcal
|
Yağ: 63,15g | Prot: 86,89g | Karb: 151,81g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fish House Кета Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Цикорий с Молоком. Öğle Yemeği: Natural Product Масло Ароматное для Салата, Креветки, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Авокадо, Райт Окунь Жареный. Aperatifler/Diğer: Сырники Домашние, Компот из Сухофруктов. devamı için...
|
|
2282 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 10 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 50 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|