12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 42,67g | Prot: 43,13g | Karb: 121,19g.
Kahvaltı: Kelapa Kering, Apel (tanpa Kulit), Kecap Asin (Kedelai), Jagung, Quaker Oat. Öğle Yemeği: Bubur Kacang Hijau, Petis, Kelapa Kering, Nasi Merah, Telur Dadar, SuperIndo Beras Merah. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lea_khafidhoh Kilo Geçmişi
|