12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 38,97g | Prot: 89,80g | Karb: 170,12g.
Kahvaltı: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Kacang Polong, Jagung, Nila (Ikan). Akşam Yemeği: Bakso Daging Sapi, Kacang Panjang Hijau, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Aperatifler/Diğer: Apel, Jeruk, Semangka, Martabak Manis, Promina Baby Crunchies. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|