12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 55,71g | Prot: 84,41g | Karb: 114,63g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Чай с Молоком, Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Макфа Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Чай с Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|