12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 50,80g | Prot: 46,58g | Karb: 171,96g.
Kahvaltı: Nestle Nestum (Susu+Coklat). Öğle Yemeği: Es Krim, Emping Melinjo, Mie, Bakso Daging Sapi, Indomie Mie Instan Rasa Empal Gentong. Akşam Yemeği: Es Teh, Nasi Uduk, Ikan Lele. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andra Tersiana Kilo Geçmişi
|