12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 50,62g | Prot: 107,00g | Karb: 133,61g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Кофе, Любимо Сливки Сгущенные с Сахаром, Кокосовое Масло, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Вермишель Filini , Мясо Индейки. Akşam Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Любимо Сметана 20%, О'кей Морской Коктейль Замороженный, Магнит Редька Зеленая, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Печенье с семечками. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterina_mas_zur Kilo Geçmişi
|