|
1. Tag mit Fahrradfahren
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2724 kcal
|
Yağ: 127,32g | Prot: 76,44g | Karb: 247,41g.
Kahvaltı: Kaffee, Kaffee mit Milch, REWE Bäcker Brötchen , Butter, Rolffes Westfälischer Knochenschinken. Öğle Yemeği: Lauchsuppe, Körner Balance Sandwich. Akşam Yemeği: Lauchsuppe, Aldi Hugo. Aperatifler/Diğer: Moser Roth Chocolat Delice Edel Nugat, Landliebe Vanillejoghurt. devamı için...
|
|
483 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 45 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|