12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2272 kcal
|
Yağ: 111,71g | Prot: 87,15g | Karb: 225,87g.
Kahvaltı: Maribel Aprikosen Konfitüre Extra, Arla Buko der Sahnige, Lidl Lyoner, Grafschafter Balance Brot, Granatapfel, Milbona Haltbare Vollmilch, Senseo Extra Mild. Öğle Yemeği: Maggi Ofen-Kartoffeln mit Hackfleisch. Akşam Yemeği: Clementinen, Granatapfel, Solevita Apfelsaft, Krüger Chai Latte Classic India, TiP H-Vollmilch 3,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|