12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 52,44g | Prot: 189,97g | Karb: 193,40g.
Kahvaltı: Banana, Le Naturelle Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Divella Pasta di Semola di Grano Duro, Fesa di Tacchino, Verderosso Oro Pesto alla Genovese senza Aglio. Akşam Yemeği: Lindt Excellence 99%, Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. Aperatifler/Diğer: Pavlakis Yogurt Greco 0%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|