12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 55,72g | Prot: 46,54g | Karb: 44,35g.
Kahvaltı: Pecannoten, Bosbessen, AH Kokosmelk, Havermout. Akşam Yemeği: Wortelen, Rode Tafelwijn, Bieten, Kipfilet. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|