12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 46,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 50,64g | Prot: 126,97g | Karb: 44,05g.
Kahvaltı: Wasser, Kaffee, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Lauchzwiebeln, Spiegelei, Linessa Gourmet Rohschinken. Öğle Yemeği: Wasser, Gekochter Rosenkohl, K-Classic Deutsche Markenbutter, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Zitronensaft. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Wasser. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sandramama1234 Kilo Geçmişi
|