12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2786 kcal
|
Yağ: 104,25g | Prot: 67,61g | Karb: 383,95g.
Kahvaltı: Jeden Tag Mini-Stileis Weiße Schokolade, Choco Edition Edel-Zartbitter Schokolade 72%, Banane, Bronchibon Eukalyptus, Kräutertee, Kaffee. Öğle Yemeği: K-Classic Gouda in Scheiben, Gut Ponholz Geflügel Bierschinken, Bofrost Maccaroni-Käse-Auflauf, Kaffee, Kräutertee, Bronchibon Eukalyptus. Akşam Yemeği: Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Basmati-Reis (Gekocht), Belbake Rustikales Vollkornbrot, Kräutertee. Aperatifler/Diğer: Pommes Frites, Banane, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Nutella Nutella, Choco Edition Edel-Zartbitter Schokolade 72%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|