Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
占山为王女士
Günlük
12 Oca 20
占山为王女士 Günlüğü, 12 Oca 20
占山为王女士 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
早餐:3个鸡蛋白
午餐:双层芝士牛肉汉堡、鸡块、薯条、可乐、猪蹄、油糕
晚餐:2块芝士榴莲披萨、1块超级至尊芝士披萨
今天先上的康复,后练腿,康复完足弓以后,蹲腿的时候效果比以前好多了
康复足弓60分钟
练腿60分钟
有氧爬坡40分钟
拉伸50分钟
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Ocak 2020:
51 kcal
Yağ: 0,17g | Prot: 10,75g | Karb: 0,72g.
Kahvaltı:
煮熟的鸡蛋白.
devamı için...
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
吃的有点好呀
12 Oca 20 üye tarafından:
Pang3
所以今天体重涨了2两啦
12 Oca 20 üye tarafından:
占山为王女士
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
占山为王女士 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle