12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 66,62g | Prot: 110,93g | Karb: 169,24g.
Kahvaltı: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hartgekochtes Ei, Popp Eiersalat, Bäckerkrönung Bergkirchner Krustenbrot. Öğle Yemeği: Milky Way Milky Way Minis, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Milbona Skyr Pur, Lidl Heidelbeeren, Milbona Körniger Frischkäse Light, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Grafschafter Bio Organic Knäckebrot Gouda & Kürbiskerne, Dovgan Weizengrütze, Kaki, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Avocado, Rote Paprika, Rucola , REWE Romana Salatherzen, Bäckerkrönung Bergkirchner Krustenbrot . Aperatifler/Diğer: Snickers Miniatures. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|