12 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2202 kcal
|
Yağ: 71,93g | Prot: 64,39g | Karb: 325,01g.
Kahvaltı: Tomates, Jasmine Granola Integral, Danone Iogurte Corpus Light Morango. Öğle Yemeği: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão Alho e Óleo. Akşam Yemeği: Aurora Suco de Uva Integral, Paella de Frutos do Mar. Aperatifler/Diğer: Torta de Morango, Torta de Limão com Merengues. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|